高考前状态不好,这是一种普遍现象。毕竟准备了这么多年。现阶段心态调整重于一切,有个好的的状态,吃好睡好,学好。我曾经听过曹允东先生的一个演讲,他建议这个时候的孩子其实是可以适当的出去玩玩 ,打打游戏之类的,一切皆以放松心情 ,调节好状态为目的。
查漏补缺,更正错误
根据考试大纲排查遗漏的知识点,快速补充。拿出错题集再做一遍,同样的错误不要再犯。
考前模拟,制定策略
考前一周,每科都做一套模拟题。制定考试策略主要是两点,一是每种题型、甚至是每个题的时间分配,二是将题目分为完全会做的题、可能做出的题、完全不会做的题三类,并采用不同策略——首先将完全会做的题快速做完;再集中精力做可能做出的题,实在不会做的就选择性放弃;最后做完全不会做的题,能写多少写多少,尽可能地拿得分点。(小贴士:前两类题目做完后,把答题卡填了再开始做完全不会做的题)
以课本为本,查漏补缺增强实力
高考前的复习以课本为本,对照每一科所有的课本的目录,回顾每一章节的学习内容,看看哪些内容已经彻底掌握,哪些内容还需好好复习一下。对于模棱两可的知识点要重点学习,对于非常陌生的知识点就不要花费太多时间。考生信心是建立在实力基础上的,只有学习有实力高考才会有信心。因此,考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立知识的网络体系,查漏补缺,确实把自己的学习实力增强一步,提高一步,这样来讲就有利于考生信心的增强。信心越足,压力越小。
学会减压,多交流,先做容易
不少考生当高考信心不足的时候,把自己的心事憋在心里,越扭,越想越失去信心。其实,这个时候最好主动与同学、朋友,老师、家长多交流,把自己的心里话说出来,把自己内心的苦衷倾诉出来就会得到心理上压力的释放,老师、同学、家长再给你一点安慰,鼓励和支持,就有助于改变信心不足的状态。建议考生在信心不足的时候,摆正心态,看看那些高考非常成功的和状元们介绍经验的文章,他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的,对考生解决信心问题会很有好处。在考场上,如信心不足,可根据高考试卷特点(30%的容易题,50%的中等题,20%的难题)。先做容易题,因为一般情况下绝大部分考生容易题是都会做出来的,这样就会焕发起你的信心来。