军训戴眼镜好还是隐形眼镜好 有什么建议

文/晓易
专题:

戴框架眼镜比较好。军训的时候最好不要戴隐形眼镜,因为军训可能需要做一些比较剧烈的运动,而隐形眼镜覆盖在角膜表面上,一旦运动起来,轻则可能导致隐形眼镜滑动或者脱落,重则可能导致隐形眼镜损伤到角膜。

大学军训可以带隐形眼镜吗

最好不戴。军训的时候最好是不要戴隐形眼镜。因为军训的时候常常可能需要做一些比较剧烈的运动,而隐形眼镜覆盖在角膜表面上,一旦运动起来,那么轻则可能导致隐形眼镜滑动或者脱落,重则可能导致隐形眼镜损伤到角膜。因此是不建议在军训时佩戴的。当然,隐形眼镜的材质都有所不同,如果条件允许的话,最好是提前咨询下医生。

军训的时候通常需要在阳光下活动一整天,而强烈的紫外线会刺激到眼镜,造成眼部干涩等情况,会导致佩戴隐形眼镜有不舒适感。

军训时站军姿往往是最基本的,一般每天都会要求站上很久,而站军姿时是非常容易流汗的,因此汗液就十分容易流进眼睛里,汗液中又带有细菌,久而久之就容易感染眼睛,造成一些眼部的不适症状或者是疾病。为了保护眼睛和正常进行军训,军训时还是戴框架眼镜对眼睛比较好!

大学新生军训注意事项

1、注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。

2、注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为夏天的太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。防晒真的很重要!

3、注意防病

军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。

4、记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。

5、保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。

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