高一军训要准备些什么 有哪些要注意

文/无所谓
专题:

洗漱用品。洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。防晒霜。军训时天气都很热,太阳能很毒,擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。防暑防蚊药品。

高中军训都要带什么

1、准备一些防晒霜(SPF>30)。涂防晒霜时不要只涂脸,所有露出来的部位都要注意,包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹,2—3小时涂抹一次。

2、大一点的水杯,军训会喝大量的水,4、5瓶矿泉水是很正常的量。

3、合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,买双透气吸汗的,但是学校有发军训的鞋子,拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫,垫厚一点的鞋垫会舒服一些,可以多垫几个。

4、防暑药,经常有人在军训时晕倒的。

5、带一小包纸巾,用来擦汗,军训时汗如流水一点也不为过,当然上厕所时需要用到。

高一军训需要注意什么

军训时要提前把东西都准备好,防晒霜是必须带的,不然军训完后,你就要变成非洲人了,军训那几天气温还是偏高的,晚上可能会有蚊子,所以要带风油精,花露水之类的,或者带个蚊帐也可以,多带些衣服,还有手电,创可贴等。

军训时鞋子很重要,记得要穿质量好一点,透气性强的运动鞋,以防万一,可以多带一双,鞋号你可以选择大一点的,但切记不可小,否则会磨脚。

去的时候最好都把头发剪断一些,运动完后,会大量出汗,头发短点的话易打理,而且卫生。

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