适合高三学生提神醒脑的方法有哪些

文/我爱你
专题:

高三学习压力很大很累,上课时候很容易犯困甚至睡着,那么有什么方法可以提神醒脑呢?以下是新高三小编整理的适合 高三学生的提神醒脑的方法。

适合高三学生提神醒脑的方法

风油精:困了的时候涂一点风油精,会立马清醒。小编高三的时候,很多同学都有风油精,打盹的时候只要闻到风油精的味儿就会立马清醒。

咖啡、茶:困倦的时候冲一杯咖啡或者茶水,有助于提神醒脑。高三学生的话,因为条件限制(上课不能随意走动),去教室的时候用保温杯冲好,在上课之前喝。

薄荷糖:薄荷除了有清热去火的功效以外,还有提神醒脑的作用。平时准备一些薄荷糖,最好是那种无糖的刺激性大的,上课或者学习的时候感到困倦就吃一颗,会清醒不少。

活动:这里指的活动不是走动之类的,而是动动脖子、伸个懒腰,赶走困意。小编提醒,如果在上课的时候最好趁老师背过身去或者低头看书的时候动,不然引起老师注意可能会有些麻烦。

外界刺激:如果上课的时候困了,可以让让旁边的同学掐你一下,效果比风油精还好(前提是掐疼了)。

适合高三学生提神醒脑的方法

喝冰水:准备一瓶冰镇的水,困了的时候就就喝一小口,困意立马无影无踪。(平时尽量少喝冰水,对肠胃不好)。

冷水洗脸洗手:课间的时候去洗手间用冷水洗把脸,能够清醒不少。如果上课的话,那就用冰水洗洗手,或者沾点凉水擦太阳穴也可以。(午休起床以后最好洗脸再去教室,不然昏昏沉沉的比不午休还困)

站起来听课:上课的时候困了就站起来听,不要不好意思,高三最重要的是学习,再说了站起来听课根本就没有人会笑你之类的,如果位置靠前,那就趁着老师不注意去拿着书去后面,自己认真听课的同时不要影响老师讲课以及其他同学听课。

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