上课怎么提高注意力 集中注意力的方法

文/花雪泪
专题:

中学阶段的学习以老师讲解为主,如果上课注意力不能集中,那么听课效率就不会高,导致学习成绩也无法提高。为此新高三小编整理了一些提高注意力的方法,希望对大家有所帮助。

1、明确上课目标

一般上课经常走神的学生都是没有课前预习习惯的,等到老师上课的时候自己的思想很被动的跟着老师走,不能自主思所学内容以及预测接下来的内容,这样的状态在保持几分钟以后大脑就会疲劳,从而去想一些让自己比较轻松的事情。

上课的时候最好先看一下本节课的内容,不懂的地方标记出来等着老师讲解。带着问题听课也就是激发自己的求知欲,从而集中精神听讲。

2、改善学习上的不良环境

学习上的不良环境是指影响注意力的人和物。把自己的课桌收拾的干净整洁一些,只留下节课要用到的东西,把分散自己注意力的东西都拿下去,这样才能把注意力集中到听课上。

3、培养兴趣

兴趣是最好的老师。如果对一门课程感兴趣的话,不管是自己做题还是上课都不会感到痛苦,学的时候也会尽最大的努力。相反的,如果对一门课程不感兴趣,每到上那们课的时候,就会觉得时间过得很慢,老师讲的感觉很难,更多的注意力会放在时间上,时间长了成绩越来越差,对这门课也越来越厌恶。所以想要学好一门课程,上课的时候集中注意力,就要努力去发现这门课的有趣之处,这样学才会有效率,同时也不会感到枯燥无聊。

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