2023高考考试期间血压低怎么办 如何调理

文/刘阳

2023高考期间血压低要加强营养,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.多食补气血,温补脾肾的食物,如莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用。

2023高考考试期间血压低怎么处理

季节性低血压在天气炎热的夏天有较为常见,因出汗过多导致血容量减少,加之血管扩张而会出现血压降低,高考生可有暂时性的头痛、头晕、胸闷、气短等症状。

还有一些高考生可能体质比较虚弱,也会有低血压的情况,出现头晕、乏力、气短、精神不振、易疲劳等。

低血压一般重在预防。注意合理饮食、加强营养。在生活中合理搭配膳食,不偏食,以保证摄入全面充足的营养物质。夏季是低血压的高发季节,血压偏低的高考生还要注意多饮水、补充血容量,适当多吃一些含盐量高的食物,防止血压过度下降。

特别提醒:2023高考考试期间血压低怎么办并不完整,因为本文篇幅有限,因此不能一一整理,想要知道更多相关信息,小伙伴们可以下载《高考志愿》APP,软件包含教育部公布的所有大学的信息和1800多种本专科专业信息。

高考考试期间可以带什么物品

1、身份证、准考证、核酸检测证明(按照当地要求)。

2、文具用品。透明文具袋、涂卡笔,黑色水笔,尺子,圆规等,以上各备2支。提前问一下老师,考场是否提供文具,如果高考考场提供自己可不准备。

3、服装鞋帽。最好穿宽松舒服的T恤衫,再带一件薄长袖,有的考场开空调,如果考生坐在正对空调的位置,就把长袖衣服披上。穿长裤,一个姿势坐2小时不动,容易被蚊虫叮咬,还是穿长裤比较保险。

舒适的鞋,最好是平时经常穿的,舒服就好。提前看好天气预报,如果考试当天下雨,就穿雨鞋。帽子也可准备一个,在进高考考场前会有半小时的等待时间,有的学校是在露天操场上排队进考场的,很晒的。

4、带几块巧克力或平时孩子爱吃的零食。巧克力能量比较高,可提升大脑活力,进高考考场前可让孩子吃一点,小零食也同样,能起到安抚激励作用。

5、带上饮用水杯和纸巾一包。天气热,容易出汗口渴。

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