2023高考期间喝功能饮料能否提神 喝什么提神醒脑

文/季长春

在备考期间,高考生能适量喝红牛提神;但在高考当天,不建议考生喝红牛。由于红牛中还含有较多的糖,而糖可以提高饮用者的血糖,并进一步增加饮用者的尿量,所以不建议考生在高考当天喝红牛,以免在答题期间出现尿意而影响正常发挥。

2023高考期间要不要喝功能饮料提神

建议:仅对部分人管用,平时未饮用建议最好别喝。

除了日常复习,很多高考生却在临考之时,大脑一片空白。为了提神,有些考生会选择喝一些功能饮料,希望在燥热的天气中能够起到提神作用。

“其实,功能饮料并非对每位高考生都起作用。”很多功能饮料虽然都宣称有“提神”功效,但是并不适用于每位同学,医生一般不主张初中生饮用功能饮料,高考生虽然发育比较成熟,但是如果平时没有喝,最好高考期间也不要喝功能饮料。

特别提醒:2023高考期间喝功能饮料能否提神并不完整,因为本文篇幅有限,因此不能一一整理,想要知道更多相关信息,小伙伴们可以下载《高考志愿》APP,软件包含教育部公布的所有大学的信息和1800多种本专科专业信息。

高考前想提神醒脑喝什么

1.白开水

柠檬含有大量维生素C,喝柠檬水可以有效抗菌、增强免疫力,高考考试前喝杯柠檬水能让你更有效地提神,甚至比咖啡的效果还要好。

2.脱脂酸奶

通过脱脂酸奶来提神醒脑是十分有效的。脱脂酸奶富有钙质。喝两杯无脂酸奶可以减弱胃痛、倦怠感和易激动的情绪。因为钙有助于缓和肌肉紧张,同时也能够平衡内分泌功能。每种饮料都包含一定量的色素和添加剂,这些因素会影响身体。

要为高考生每天保证1500ml至2000ml的白开水摄入量,这是最佳饮料。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

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