女孩学什么舞蹈比较好 好处有哪些

文/张大少
专题:

在日常生活中,会跳舞的女生总是身材好、气质好,每当发挥优势的她们都格外迷人。下面,我们来看看女生学什么舞蹈练气质。

20岁女生学什么舞蹈练气质

芭蕾舞最能提升气质,但是如果只是当做健身的话学学挺好,如果想学专业的就很晚了。其次呢,是民族舞,像傣族舞啊舞啊,都很优雅的,反正首选是芭蕾吧。(拉丁的话一般要两个人跳的,个人认为不太会提升气质)(ps:我以前学芭蕾的,有好几个个同学学拉丁,气质都不是很好,而芭蕾的话一跳就不一样了)。

女生学什么舞蹈有气质

看喜欢什么风格,如果想学拉丁的话要看韧带,如果很紧的话打基础的时候会比较累,芭蕾的话也是有身体条件要求,韧带紧的真的会很累,街舞的话推荐爵士,和wacking,wacking现在女生喜欢的相对多一些,属于比较带气质的类型。

女生学什么舞最帅气

街舞的分类有: Hip hop是人们最常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。因为容易学习,跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱.

机械舞,运用身体各部位的肌肉和关节,随着音乐的节拍,加上自己丰富的想像力,创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型.

霹雳舞,也是一种难度较高的舞步,大体上可以分为两种类型:用手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。当然,跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

Free style这是一种出神入化的舞步,它将各种类型的舞蹈混合在一起,随心所欲地表现,没有舞蹈风格的限定,脱离一般舞蹈的规范,可以说是一种个性化的街舞 House随着House音乐,运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步,它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈,跳起来既可以十分优雅,也可以相当狂野

服饰提示

大的T恤、拖地的多兜裤、棒球帽、紧身背心、运动鞋等都可以是你的选择,不过要提醒你,在追求时尚,个性化的同时,不要忽视的美观,如果不适合你,看上去只是“怪”而不美。 HIP-HOP入门 可选择一些HIP--HOP音乐适应一下节奏特点,并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。

在跟教练学习时,按着教练分解动作的程序进行,比如先学好下肢动作,再逐渐加上上肢、头部等动作,先慢后快不要急于求成。

适合女生的就是hip-hop和free style和house,有的女生也学poping和breaking,那就属于难的了。

女孩学舞蹈的好处

形体优美:正处于快速生长发育时期的女孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使她们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。

动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,可锻炼孩子的动作协调性,使孩子更有节奏感。

增强肢体灵活性、柔韧性:经过舞蹈训练,孩子的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

培养审美情感:舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,可使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。

培养自信心:舞蹈演出能培养孩子表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,拥有更好的心理素质。

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