高考700分的学霸作息时间很有条理性,学习时间安排得非常精细,除了平常的上课时间,还把休息时间按照自己的学习习惯合理分配,比如整理笔记的时间,背单词的时间,课后复习时间等等。
高三作息时间表:早上6点-8点
一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
高三作息时间表:早上8点-9点
据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
高三作息时间表:上午9点-11点
试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
高三作息时间表:正午13点-14点
饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
高三作息时间表:下午15点-16点
调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
高三作息时间表:傍晚17点-18点
试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
高三作息时间表:晚饭后
应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
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高考最后时期是学生容易出现心理波动的时候,心理调整非常重要。要怀着“平常心”去应对高考,尝试着跳出高考来看高考,高考只是人生道路上的一个经历,而不是终点,要有合理的期望值。学习之余,可以适当通过运动、音乐和阅读来调节心情。
要知道自己为什么学习成绩不高,或者没有提升,在学习上那块儿还有所欠缺,需要努力,这样一来学习目标和努力的方向都比较明确,学习效率也就高了。就如同两点之间直线最短一样。
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