模考成绩低孩子没信心怎么办

文/我去
专题:

模考成绩低孩子没信心要多鼓励孩子,要设置合理的期望,来减轻压力,增强自信心。减轻压力的方式有很多,孩子不妨根据自己的兴趣选择,喜欢的运动的运动减压,喜欢音乐的音乐减压,喜欢饮食选择营养减压,开朗的选择幽默减压,无论何种方式,达到减压效果即可。

模考成绩低孩子没信心怎么解决

期望合理,减轻压力

有的孩子目标远大却不实际,例如高考的孩子,从来没有过本一线,梦想却是清华北大,这就会给自己涂增压力。因此学生在制定相关学习期望的时候要合理,切合实际。

期望越高,压力越高,随之而来的焦躁就会越大。因此将焦躁控制在合理的范围内,压力也在可控内,最后的目标定在“跳一跳够得着”。如果目标和期望设置的不合理,最后的结果要么有成就却不满足,要么达不到目标一蹶不振。

自我暗示,增强实力

缺乏自信的孩子,一定要尝试进行自我暗示,告诉自己:我是最棒的,成功一定属于我!在考前要面带微笑,仰头挺胸,考试中无论遇到怎样的难题都不能慌乱。

要知道:大家都在一个教室上课,每天学习时间大同小异,你不会的别人未必就会。这种心理暗示其实在考试过程中尤为重要,会让你潜意识放松下来。

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孩子模拟考试低于平时成绩家长该怎么办

1、老师和家长要给予孩子鼓励。孩子平时考试成绩很好,主要是因为他们心态比较轻松,但是一遇到模考就特别紧张,导致成绩考得很差,也是因为孩子们觉得模考是非常重要的,他们想尽力的发挥好,不愿意出现太大的错误,从而在考试的过程当中一直非常紧张。

但是人一紧张就容易导致大脑空白,从而在考试的过程当中就无法安心的做题,所以才会导致成绩变得很差。其实现实生活当中有很多的孩子都会有这种情况,所以家长和老师应该引起重视,尤其是在考试之前,要多鼓励孩子,放松心态,做几轮深呼吸,在进入考场做题,平常的时候家长和老师也不要给予孩子太大的压力。

2、鼓励孩子不必怀疑自己,他的努力是有意义的。如果孩子平时的成绩不错,这一次考试考砸了,孩子的心理会突然崩溃,他会觉得自己的努力是没有意义的,他甚至会想放弃考试。

这时候,家长应该鼓励孩子,告诉他这一次考试并不能说明问题,有可能你会的知识点,刚好没有出现在试卷上,试着去开导孩子。

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